7 шагов, которые помогут избавиться от вредных привычек

Избавление от зависимостей — непростая задача. Считается, что курильщикам требуется в среднем 30 попыток, чтобы завязать навсегда. Но есть несколько проверенных методов, которые помогут легче отказаться от вредных привычек.

Зачастую бросить курить или злоупотреблять алкоголем самостоятельно невозможно. Поэтому вам потребуется помощь врача психиатра-нарколога. Всегда можно обратиться в Кабинет анонимной помощи anonimnicabinet.ru или к психиатру-наркологу.